Ces prochaines semaines, on sera en plein dans la préparation de notre Summer body. Pour obtenir des résultats rapides, on mise tout sur cet aliment minceur qui ne coûte rien.
Encore trop peu connu, ce dernier possède pourtant de nombreuses propriétés.
Cet aliment minceur qui ne coûte rien va nous aider à préparer notre Summer body
Bien choisir les aliments que vous allez consommer ces prochaines semaines
Avec l’été qui approche, on commence toutes à préparer notre Summer body. En plus de votre inscription dans les salles de fitness de Montreux, vous devez bien choisir les aliments que vous allez commencer. Si vous pouvez compter sur cet aliment rajeunissant, vous pouvez aussi opter pour un aliment minceur.
Il existe plusieurs ingrédients encore trop peu connus qui sont pauvres en calories et qui possèdent de grandes propriétés nutritionnelles. Il ne vous reste plus qu’à les inscrire sur votre liste de courses.
Les lentilles sont l’aliment minceur à intégrer absolument dans votre assiette
Pas toujours facile de savoir quels aliments privilégier quand on veut perdre du poids. Cet été, vous pourrez compter sur cet aliment minceur.
Ainsi, les lentilles sont l’ingrédient idéal pour retrouver la ligne. En plus de leur prix très peu cher, ces dernières sont riches en fibres, en fer, en magnésium et en vitamines. Elles sont faciles à digérer et ne vous causeront pas de ballonements.
Elles vont vous offrir une sensation de satiété pour plusieurs heures. C’est l’idéal pour éviter de grignoter au cours de la journée.
Les lentilles sont également riches en protéines et peuvent remplacer la viande dans certaines recettes. Elles sont beaucoup moins caloriques que de la viande rouge par exemple.
Pour en savoir plus sur leurs propriétés, n’hésitez pas à vous rendre chez l’un des nutritionnistes Vevey.
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Quelques idées de recettes savoureuses à base de lentilles
Vous n’avez peut être pas forcément l’habitude de consommer cet aliment minceur. Pourtant, vous pouvez réaliser de nombreuses recettes savoureuses à base de lentilles. Elles se consomment chaudes dans des soupes par exemple.
Mais les lentilles sont également très bonnes froides. Vous pouvez alors opter pour une salade de lentilles que vous pouvez compléter avec des myrtilles, des framboises ou de la grenade.
Pour varier les plaisirs, n’hésitez pas à tester différents types de lentilles. Pour d’autres idées de recettes, vous pouvez demander conseil aux nutritionnistes Montreux. Plus qu’à remplir vos placards de lentilles vertes, blondes ou de lentilles corail.
