À partir d’un certain âge, réussir à garder la ligne devient de plus en plus compliqué. Si vous voulez vous débarrasser de vos kilos en trop avant l’été, vous allez devoir arrêter de manger ce plat au déjeuner. Ce dernier est tout sauf un allié minceur.
Voici le plat que vous devez absolument arrêter de manger au déjeuner
Après un certain âge, votre métabolisme commence à ralentir
Vous l’avez sans doute remarqué mais depuis que vous avez passé les quarante ans vous avez de plus en plus de mal à garder la ligne. C’est tout à fait normal. En effet, votre métabolisme ralentit, il s’agit d’un phénomène naturel.
Cela veut dire que même si vous mangez exactement la même chose vous allez prendre du poids car votre corps élimine moins efficacement les graisses et les calories.
À vous de faire plus attention à ce que vous mangez et de reprendre le sport. C’est l’âge idéal pour aller consulter les nutritionnistes de Vevey.
Vous devez arrêter de manger ce plat tous les midis
Vous l’avez compris mais à partir de quarante ans, il convient de faire plus attention à ce que vous mangez. Si vous pouvez continuer à vous faire plaisir avec un peu de chocolat, il existe un plat que vous devez absolument arrêter de consommer. Le midi, vous êtes pressé et vous avez pour habitude de manger un plat déjà préparé.
Or, c’est une très mauvaise idée. Ces plats sont particulièrement riches en graisses, en sel et en calories. Vous risquez d’avoir beaucoup de mal à les éliminer.
Votre corps va stocker les graisses et ce sera alors compliqué de réussir à les déloger. C’est pour cette raison que vous devez stopper cette mauvaise habitude.
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Quelques idées recettes minceur pour un déjeuner plus sain
Même si vous n’avez pas beaucoup de temps devant vous au déjeuner, il existe des recettes minceur faciles à préparer. Ainsi, en été vous pouvez miser sur des salades ou des soupes froides.
Vous pouvez également vous préparer des sandwichs faits maison, beaucoup plus sains que ceux que vous trouverez dans le commerce.
La veille, préparez de plus grandes quantités que vous pourrez emporter avec vous le lendemain. Pour trouver d’autres idées de recettes, n’hésitez pas à prendre rendez vous chez l’un des nutritionnistes de Montreux. Vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé, idéal quand on ne sait jamais quoi manger.
